Meine Arbeitsweise & Haltung
Es ist unser unausweichliches Recht als menschliche Wesen, ein glückliches Leben und eine glückliche Zukunft zu erlangen.
– Tendzin Gyatsho, 14. Dalai Lama
Systemisches Denken als Grundlage meiner Arbeit
Nach über 20-jähriger Tätigkeit in verschiedenen psychosozialen und -therapeutischen Arbeitsfeldern, der Teilnahme an unterschiedlichen Fortbildungsangeboten, dem intensiven Selbststudium sowie regem Austausch mit KollegInnen, habe ich mich für eine Arbeitsweise entschieden, die Sie effektiv unterstützt. Diese bietet Ihnen Hilfe bei
- psychischen Problemen,
- Lebenskrisen, Umbrüchen und Übergängen,
- Phasen der Neuorientierung sowie
- problematischen Verhaltensweisen wie Depression, Burnout, Angst, Isolation, Beziehungsprobleme, familiäre Schwierigkeiten, Erziehungsprobleme, partnerschaftliche Probleme, Essstörungen, psychosomatische Beschwerden, traumatische Erfahrungen, inadäquate Stressbewältigung, Anpassungsstörungen z.B. infolge einer Krebserkrankung, Trauerbewältigung, Begleitung von Trennungs- und Scheidungsprozessen.
„In jeder Krise liegt eine Gefahr und eine Chance. Entscheiden Sie sich für Wachstum und Weiterentwicklung – dabei begleite und unterstütze ich Sie gerne!“
Jeder Mensch ist eingebettet in verschiedene soziale Zusammenhänge (Familie, Verwandte, Freundeskreis, ArbeitskollegInnen), in denen er auf andere bezogen ist und sich in ihnen entwickelt. Vor diesem Hintergrund geht es mir neben dem Verständnis von Problemzusammenhängen und den möglichen Auslösebedingungen auch um die Aktivierung von alternativen Handlungsmöglichkeiten, Denk- und Verhaltensweisen sowie Entwicklungsprozessen, deren Einbeziehung eine Lösung des Problems ermöglicht.
„Nimm Dein Leben in die Hand, sonst tun es andere …“
Sinn und Zweck meiner Vorgehensweise ist es zudem, Sie aktiv zur Selbsthilfe anzuleiten, so dass Sie mit künftigen Herausforderungen lösungsorientierter umgehen können und in eine bessere Selbstfürsorge kommen. Der Weg zu inneren Kraftquelle führt über eine vertiefte Selbstkenntnis, Achtsamkeit und Wertschätzung gegenüber der eigenen Person.
Es bleibt eine bedeutsame Aufgabe im Leben, sich nicht zu verlieren und verbiegen zu lassen – zum einen durch die Meinungen und Erwartungen anderer, zum anderen durch berufliche Zwänge. Getreu dem Motto: „Nimm Dein Leben in die Hand, sonst tun es andere…“
Dazu ist es notwendig, die Fähigkeiten und Kompetenzen, die Sie schon in verschiedenen problematischen Situationen gezeigt haben (sonst wären Sie im Übrigen vermutlich heute nicht mehr am Leben!), in Erfahrung zu bringen, um zu wissen, welche Verhaltensweisen, Haltungen und Denkweisen besonders hilfreich für Sie (gewesen) sind und wie Sie diese wieder nutzen, aktivieren und verstärken können. Entdecken, schätzen und fördern Sie Ihre Talente, Begabungen und Kompetenzen!
Nehmen Sie sich Zeit für die Veränderungen Ihres Lebens
Es hat sich außerdem gezeigt, dass es manchmal auch sinnvoll sein kann, längere Zeitabstände zwischen den Terminen zu vereinbaren, um Veränderungen in Richtung des von Ihnen gewünschten Ziels auszuprobieren, festzustellen und zu bestärken. Neue Wege einzuschlagen, heißt ausgetretene Pfade zu verlassen und dabei macht Übung den Meister! Machen Sie sich also geduldig ans Werk, denn Sie werden zu dem, was Sie täglich wiederholen.